邂逅詩意的(de)冬

　　今日大(dà)雪(xuě)

　　今年的(de)大(dà)雪(xuě)節氣，是在2023年12月(yuè)7日，它是冬季的(de)第三個(gè)節氣，這(zhè)個(gè)節氣和(hé)小雪(xuě)、雨(yǔ)水(shuǐ)、谷雨(yǔ)等節氣一樣，都是反映降水(shuǐ)的(de)一個(gè)節氣。記得(de)在《月(yuè)令七十二候集解》中說:“大(dà)雪(xuě)，十一月(yuè)節，至此而雪(xuě)盛也(yě)。”簡單的(de)說，大(dà)雪(xuě)是農曆十一月(yuè)的(de)節氣，這(zhè)個(gè)時(shí)候氣溫下(xià)降，降雪(xuě)的(de)可(kě)能性也(yě)變得(de)很大(dà)。

　　大(dà)雪(xuě)・三侯

　　中國古人(rén)将大(dà)雪(xuě)分(fēn)爲三侯。

　　1

　　一候:鵑鷗不鳴。因爲天氣寒冷(lěng)，寒聲鳥也(yě)不再鳴叫了(le)。

　　2

　　二候:虎始交。大(dà)雪(xuě)節氣是陰氣*盛時(shí)期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行爲。

　　3

　　三候:荔挺出。荔挺爲蘭草(cǎo)的(de)一種，它們也(yě)感到陽氣的(de)萌動而抽出新芽。

　　避風寒，防疾病

　　冬日保暖很重要，尤其頭部和(hé)足部的(de)保暖。同時(shí)每天應堅持運動，促進身體的(de)血液循環。

　　調飲食，宜溫潤

　　大(dà)雪(xuě)時(shí)節，飲食應以溫補爲主。蔥、姜、蒜有辛溫散寒的(de)功效，大(dà)家在做(zuò)菜時(shí)可(kě)酌情添加。面食、牛羊肉類食物(wù)以及炖菜、炒菜等熱(rè)菜都适合在此時(shí)食用(yòng)。